10岁小孩过度肥胖应该补充什么

10岁小孩过度肥胖一般不需要特别补充什么，而是需要通过调整饮食结构、增加运动量等方式减轻体重，以减少肥胖对健康的影响。

1、调整饮食结构：10岁小孩过度肥胖可能与不良饮食习惯有关，如过度摄入高热量、高脂肪的食物。家长应帮助孩子调整饮食结构，控制高热量、高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，以减少热量摄入，促进肠道蠕动。

2、增加运动量：10岁小孩过度肥胖也可能与缺乏运动有关。家长应鼓励孩子增加运动量，可以选择跑步、游泳、跳绳等运动方式，以增加热量消耗，减轻体重。

10岁小孩过度肥胖还可能与遗传、内分泌失调等因素有关。如果孩子通过调整饮食结构、增加运动量等方式无法减轻体重，或出现其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。