三个月宝宝抱睡久而躺下即醒怎么办

三个月宝宝抱睡久而躺下即醒，一般是由于不良的睡眠习惯、环境干扰、身体不适等原因导致的，家长可通过逐渐减少抱睡、改善睡眠环境、增加安全感等方式帮助宝宝改善。

1、逐渐减少抱睡：家长可以通过逐步减少抱睡的时间和频率，帮助宝宝养成自主入睡的习惯。比如，可以在宝宝昏昏欲睡但还没有完全睡着的时候，将其放在床上，然后用手轻轻拍打宝宝，帮助其入睡。

2、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免噪音和光线的干扰，为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境。

3、增加安全感：宝宝在出生后容易缺乏安全感，可以通过增加陪伴、使用安抚玩具等方式帮助宝宝增加安全感。

4、身体不适：如果宝宝身体不适，如腹胀、鼻塞等，也容易出现抱睡放下就醒的情况。家长要及时带宝宝就医，查明原因，进行针对性治疗。

需要注意的是，家长在帮助宝宝养成良好的睡眠习惯时，要有耐心，不要过于急躁，以免对宝宝产生不良影响。