小米与海参作为早餐有助于降低胆固醇吗
问题描述:请问小米与海参作为早餐有助于降低胆固醇吗?
发布于2022-01-27・浏览1963次
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小米和海参是否有助于降低胆固醇,目前并没有明确的科学证据支持。
海参含有蛋白质、氨基酸和多种微量元素。小米含有膳食纤维和维生素。适量食用这两种食物可能对人体有益。然而,这两种食物并没有明确的降低胆固醇的作用。
如果胆固醇水平较高,建议采取健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等,必要时可咨询医生,以获得更好的降低胆固醇的建议。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。