如何通过穴位调理缓解肺火旺

肺火旺是指肺热过盛，肺的宣发肃降功能失常，多因感受外邪所致，主要表现为咳嗽、咳痰、口干舌燥、口渴、便秘等症状。通过穴位调理可以帮助缓解肺火旺的症状，以下是一些常见的穴位及按摩方法：

1、鱼际穴：位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际（手心与手背、足心与足背交界的位置）处。用拇指指腹按压鱼际穴，以穴位局部出现酸胀感为度，每次1～2分钟。

2、列缺穴：位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。用拇指指腹按压列缺穴，以穴位局部出现酸胀感为度，每次1～2分钟。

3、尺泽穴：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。用拇指指腹按压尺泽穴，以穴位局部出现酸胀感为度，每次1～2分钟。

4、肺俞穴：位于背部第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。用拇指指腹按压肺俞穴，以穴位局部出现酸胀感为度，每次1～2分钟。

需要注意的是，穴位按摩只能起到辅助治疗的作用，如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。