高二学生晚上睡觉总是醒难睡着要如何治疗

高二学生晚上睡觉总是醒、难睡着，可能与学习压力大、不良作息习惯、身体不适等因素有关，可以通过调整情绪、改善睡眠环境、治疗身体疾病等方法改善。

1、学习压力大：高二学生学习任务重，可能会因为学习成绩、升学等问题感到焦虑、紧张，从而影响睡眠。需要学会调整情绪，如听轻音乐、深呼吸、泡脚等，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

2、不良作息习惯：如果高二学生经常熬夜学习、作息不规律，可能会导致生物钟紊乱，影响睡眠质量。需要调整作息时间，保持规律的作息习惯，尽量在晚上11点前睡觉。

3、身体不适：如果高二学生患有某些身体疾病，如胃肠道疾病、哮喘、关节炎等，可能会因为不适而影响睡眠。需要积极治疗原发疾病，疾病康复后睡眠质量也会得到改善。

如果高二学生长期存在晚上睡觉总是醒、难睡着的情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。