经常食用士力架有哪些危害

士力架是一种高热量、高脂肪、高糖分的能量型巧克力零食，如果经常食用可能会对健康造成一些潜在危害，包括：

1、导致肥胖：士力架的热量很高，如果摄入量超过身体需要，可能会导致体重增加。

2、增加心血管疾病的风险：士力架中的饱和脂肪和糖分含量较高，过量摄入会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而增加心血管疾病的风险。

3、导致糖尿病：士力架的糖分含量很高，长期过量摄入可能会导致胰岛素抵抗和糖尿病。

4、影响牙齿健康：士力架中的糖分会与口腔中的细菌结合，产生酸性物质，导致龋齿。

因此，建议适量食用士力架，或者选择其他更健康的零食，如坚果、水果等。