生理期出血量少应该摄入哪些食物进行调理

生理期出血量少可能是正常情况，也可能与贫血、多囊卵巢综合征等疾病因素有关。可以通过摄入富含铁、蛋白质、维生素等营养素的食物进行调理，但食物并不能代替药物治疗。

1、富含铁的食物：月经量少的女性可以适量增加摄入动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等富含铁的食物，以补充铁元素，预防缺铁性贫血。

2、富含蛋白质的食物：月经量少的女性可以适量增加摄入鱼肉、蛋类、奶制品、瘦肉等富含蛋白质的食物，以补充营养，增强体质。

3、富含维生素的食物：月经量少的女性可以适量增加摄入新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，以补充维生素，促进身体健康。

需要注意的是，食物并不能代替药物治疗。如果生理期出血量少是由疾病因素引起的，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。