妊娠期糖尿病28周后如何有效控制

妊娠期糖尿病28周后需要通过合理饮食、适当运动以及药物治疗等方式有效控制血糖，同时严密监测血糖变化，具体如下：

1、合理饮食：妊娠期糖尿病患者要保持健康的饮食习惯，控制总热量的摄入，尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免食用过多的糖分和油腻食物。可以请营养师制定个性化的饮食计划。

2、适当运动：适当的运动可以帮助降低血糖水平，可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。但需注意避免剧烈运动，防止对胎儿造成影响。

3、药物治疗：如果通过饮食和运动无法有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素等药物进行治疗。

4、监测血糖：患者需要定期监测血糖水平，包括空腹和餐后血糖，以便及时调整饮食和药物治疗方案。

此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度疲劳等，也有助于控制血糖水平。同时，要定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。