糖尿病患者应摄入哪种油脂

糖尿病患者应选择摄入健康的油脂，例如橄榄油、亚麻籽油、鱼油等，同时要控制总摄入量。

糖尿病患者需要控制血糖和血脂，因此在油脂的选择上要特别注意。一些富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的油脂对于糖尿病患者不利，应该尽量避免或减少摄入，例如动物脂肪、棕榈油等。

相反，一些富含不饱和脂肪酸的油脂对于糖尿病患者比较健康，例如橄榄油、亚麻籽油、鱼油等。这些油脂有助于降低血脂，减轻动脉粥样硬化，对心血管健康有益。

但是，即使是健康的油脂，也应该注意控制总摄入量，避免摄入过多导致体重增加和血脂升高。建议糖尿病患者每天摄入的油脂不超过30克。