为了降低宝宝的体温应该使用热水还是冷水

为了降低宝宝的体温，不应直接使用冷水或热水，而应选择适宜温度的水进行物理降温。物理降温的方法包括使用湿毛巾擦拭、泡温水澡和穿透气的衣物。

1、湿毛巾擦拭：在宝宝的前额等部位，用温度适中的湿毛巾轻轻擦拭，可以帮助散热降温。这种方法适用于宝宝发热不严重的情况。

2、泡温水澡：在水温较宝宝体温略低的温水中给宝宝洗澡，约20-30分钟，可以通过蒸发降低宝宝的体温。这种方法适用于宝宝发热较严重的情况。

3、穿着透气的衣物：让宝宝穿着轻薄、透气的衣物，有助于散热，避免过度包裹导致体温升高。无论宝宝体温是否升高，都应保持适宜的穿着。

这些方法都需要根据宝宝的体温变化和舒适度来调整。如果发热症状持续不减或者体温持续升高，应及时就医。