黑芝麻的通便效果如何

黑芝麻的通便效果因人而异，一般来说，黑芝麻含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，有助于缓解便秘。但是，对于慢性便秘或严重便秘的患者，单靠食用黑芝麻可能无法解决问题，还需要结合其他的治疗方法。

1、膳食纤维：黑芝麻中含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，有助于缓解便秘。

2、其它治疗方法：对于慢性便秘或严重便秘的患者，单靠食用黑芝麻可能无法解决问题，可能需要结合药物治疗、改变生活习惯等其他治疗方法。

建议如果长期便秘或者便秘症状严重，应及时就医，寻求医生的专业指导。