肩膀僵硬紧绷与淤堵是什么原因

肩膀僵硬紧绷与淤堵的原因主要包括肩周炎、颈椎病、肩袖撕裂和过度使用肩部肌肉。

1、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，表现为肩部疼痛和活动受限。长期保持不良姿势，如低头玩手机，或者肩部长时间过度使用，如频繁举重，都可能导致肩周炎。

2、颈椎病：颈椎病是指颈椎的退行性病变，常见症状包括肩部和颈部疼痛、僵硬，严重时可出现手指麻木、力量减退等。

3、肩袖撕裂：肩袖撕裂是指肩部的肌腱受伤，可能由于年龄、肩部长时间过度使用、疾病等因素导致，表现为肩部疼痛和力量减退。

4、过度使用肩部肌肉：长时间保持同一姿势，或者重复做同一动作，可能导致肩部肌肉过度使用，引发肩部疼痛、僵硬和淤堵。

需要注意的是，上述疾病可能需要医生的诊断和治疗，如果肩部僵硬紧绷与淤堵的症状持续存在或者加重，建议尽早就医。