做俯卧撑时手筋疼痛是什么原因

做俯卧撑时手筋疼痛一般为肌腱疼痛，主要可能是肌肉疲劳、姿势不正确或是肌肉拉伤。

1、肌肉疲劳：长时间或高强度的锻炼可能使手部肌肉产生大量乳酸，引起疼痛。一般来说，休息和恢复后，疼痛可以得到缓解。

2、姿势不正确：做俯卧撑时，如果手部位置、手掌角度或身体姿势不正确，可能导致手部肌肉过度拉伸，产生疼痛。建议在专业人士的指导下，学习和纠正正确的俯卧撑姿势。

3、肌肉拉伤：如果在做俯卧撑时，手部肌肉被突然拉伸或挤压，可能导致肌肉拉伤，引发疼痛。肌肉拉伤需要及时就医，通过冷敷、热敷等方式治疗，避免病情加重。

总的来说，如果在做俯卧撑时出现手筋疼痛，建议先暂停锻炼，然后进行休息和恢复，如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。