如何预防700度近视进一步加深

预防700度近视进一步加深，主要通过改善用眼习惯、增加户外活动、定期眼科检查等方式进行。

改善用眼习惯是防止近视度数增加的重要措施。需要注意的是，要避免长时间近距离用眼，如长时间阅读、看电视、玩电子产品等，这些都可能加重眼睛的负担，导致近视度数进一步加深。同时，保证充足的休息和睡眠，避免过度疲劳，也是非常重要的。

增加户外活动，适当远眺有助于控制近视度数的增加。建议每天户外活动时间不少于2小时。

定期进行眼科检查也很重要，可以及时发现并处理眼部问题，防止近视进一步加深。特别是高度近视者，更需要定期检查，以预防视网膜脱离、黄斑病变等严重并发症的发生。

总的来说，预防近视度数进一步加深需要综合采取多种措施，每个人的情况可能会有所不同，所以具体的预防措施应在医生的指导下进行。