生喝鸡蛋的功效与作用

鸡蛋只是一种食物，不管是生喝还是熟吃，通常并没有特殊的功效，而鸡蛋主要作用就是可以为身体补充营养，但一般建议熟吃，避免生吃。

鸡蛋营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、叶黄素、钙、铁、锌、胆碱以及其他多种营养成分，平时适当摄入可以为身体提供多种营养，对健康有益。

但一般建议熟吃鸡蛋，避免生吃，因为生鸡蛋当中可能存在有细菌、寄生虫等，吃了之后容易影响身体健康。

建议平时保证营养均衡，不要偏食挑食，如果身体有异常症状，要及时到医院就医。对鸡蛋过敏的人群要避免食用鸡蛋。