褪黑素软糖会导致体重增加吗

褪黑素软糖是否会导致体重增加，取决于褪黑素软糖的成分和用量，以及个体的体质和生活习惯。

褪黑素本身并不会导致体重增加，但如果软糖中含有糖分或者其它高热量成分，且摄入过量，可能会增加热量摄入，从而导致体重增加。另外，褪黑素软糖的主要作用是帮助改善睡眠，如果睡眠改善后，饮食和运动习惯发生变化，也可能影响体重。

首先，褪黑素是一种可以调节生物钟，帮助改善睡眠的荷尔蒙。但是，褪黑素本身并不会导致体重增加。

其次，软糖本身可能含有糖分或者其它高热量成分。如果摄入过量，就会增加热量摄入，从而导致体重增加。因此，建议按照产品说明，适量食用褪黑素软糖。

最后，褪黑素软糖的主要作用是帮助改善睡眠。如果因为睡眠改善，饮食和运动习惯发生了变化，例如食欲增加或者运动量减少，那么也可能会影响体重。

总的来说，是否因为食用褪黑素软糖导致体重增加，与个体的体质、生活习惯、软糖的成分和摄入量等多因素有关。为了保持健康的体重，除了适量食用褪黑素软糖，也要保持均衡的饮食和适量的运动。