运动后能立刻沐浴吗

运动后立刻沐浴是不推荐的，因为此时身体还处于兴奋状态，突然的冷热刺激可能会导致血管收缩，从而引起不适。

运动时，身体的血液会集中在肌肉和心脏等部位，以保证运动所需的能量和氧气供应。如果此时立刻沐浴，会导致血管收缩，从而减少流向身体其他部位的血液，引起头晕、乏力等症状。

此外，运动后身体的出汗量会增加，身体的毛孔会张开，此时立刻沐浴可能会使身体受寒，引起感冒等疾病。

因此，建议在运动后等待身体恢复平静，心率和呼吸恢复正常后再进行沐浴。同时，应该避免使用过冷或过热的水，以免对身体造成不良影响。