过度运动会影响精子质量吗

过度运动可能会影响精子质量，但具体影响因人而异。

一些研究表明，过度运动可能会对精子质量产生负面影响。这是因为剧烈运动会导致身体处于应激状态，从而影响生殖系统的正常功能。

但是，也有一些研究表明，适度的运动可以提高精子质量，这可能是因为运动可以改善身体健康，提高代谢水平和免疫力，从而有助于改善精子质量。

因此，为了保持精子质量，建议适度运动，避免过度运动。如果您正在进行高强度的运动，请注意控制运动强度和时间，并适当休息。

需要注意的是，精子质量还受到其他因素的影响，如饮食、睡眠、环境污染等。为了保持精子质量，建议保持健康的生活方式，均衡饮食，避免吸烟、饮酒等不良习惯。