脚掌外侧骨头突出导致穿鞋磨脚该怎么办

脚掌外侧骨头突出导致穿鞋磨脚，可能与鞋子过小、足部畸形、足部筋膜炎等有关，可通过更换合适的鞋子、矫形器、药物治疗等方法改善。

1、更换合适的鞋子：如果鞋子过小，可能会导致脚掌外侧骨头突出的地方反复摩擦鞋子，引起疼痛。建议更换舒适、宽松的鞋子，以减少摩擦和挤压。

2、矫形器：如果脚掌外侧骨头突出是由足部畸形引起的，如拇外翻、扁平足等，可以佩戴合适的矫形器，以改善足部畸形，减少对鞋子的摩擦。

3、药物治疗：如果脚掌外侧骨头突出导致局部皮肤磨损，出现红肿、疼痛，可以使用药物治疗。常用的药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。

如果脚掌外侧骨头突出严重，或者伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。