如何治疗过度劳累导致的肌肉酸痛

过度劳累导致的肌肉酸痛可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、休息：当身体过度劳累时，首先需要休息，以帮助身体恢复。尽量避免剧烈活动，可以选择散步、瑜伽等轻度运动。

2、药物治疗：如果肌肉酸痛比较严重，可以选择药物治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药，或在酸痛的部位贴敷消炎止痛的膏药。

3、物理治疗：可以通过按摩、热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解肌肉酸痛。

需要注意的是，如果肌肉酸痛持续不能缓解，或者伴有肢体麻木、无力等症状，可能是其他疾病引起，如颈椎病、腰椎间盘突出症等，建议及时就医，明确诊断，并遵医嘱进行治疗。