穿篮球鞋引发小腿胫骨疼痛该怎么办

穿篮球鞋导致小腿胫骨疼痛，常见原因有鞋子不合适、运动过度、胫骨骨膜炎等。可以根据具体原因采取更换鞋子、休息、物理治疗、药物治疗等措施。

1、鞋子不合适：篮球鞋过小或过大、鞋底过硬，可能会导致胫骨受到过度的压力，从而引起疼痛。此时需要更换一双大小合适、鞋底软硬适中的篮球鞋，以减少胫骨的压力，缓解疼痛。

2、运动过度：如果穿着篮球鞋进行了过度的运动，可能会导致胫骨疲劳性损伤，从而引起疼痛。此时需要进行休息，减少运动量，可以进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，缓解疼痛。

3、胫骨骨膜炎：如果穿着篮球鞋进行运动时，运动姿势不正确，可能会导致胫骨的骨膜受到过度的牵拉，从而引起炎症反应，导致疼痛。

这种情况下，需要进行休息，减少运动量，可以进行超短波、红外线照射等物理治疗，促进炎症消退，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果穿篮球鞋后小腿胫骨疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。