脚踝连接小腿的筋痛如何治疗

脚踝连接小腿的筋痛，一般是由于跟腱炎、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等引起，不同原因治疗方法有所差异，具体如下：

1、跟腱炎：跟腱炎是由于跟腱反复受到摩擦、劳损引起的退行性改变，典型症状为脚踝后侧疼痛。急性期应注意休息，避免运动；可采用热敷、超短波等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解疼痛；疼痛严重时可口服布洛芬、塞来昔布等止痛药物。

2、肌肉拉伤：肌肉拉伤是由于肌肉过度收缩或拉伸导致的损伤，可引起局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。伤后应立即停止活动，避免加重损伤；可在拉伤72小时内进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛；72小时后可进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，缓解症状；还可口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可压迫支配下肢的神经，引起脚踝、小腿等部位的疼痛、麻木、无力等症状。可进行腰椎牵引、推拿、按摩等治疗，以减轻神经压迫，缓解症状；还可口服维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物。

引起脚踝连接小腿的筋痛的原因还有很多，如类风湿性关节炎、踝管综合征等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。