顶俩健康

提子属于高糖还是低糖水果

问题描述:请问提子属于高糖还是低糖水果?
发布于2022-04-16・浏览1895次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

提子属于高糖水果。提子中的糖分含量较高,每100克新鲜提子中,含有69.3克的糖分,这在水果中算是相对较高的。

此外,提子的糖分主要以葡萄糖和果糖形式存在,容易被人体吸收,因此,对于糖尿病患者来说,应当控制提子的摄入量。同时,无论对于健康人群还是糖尿病患者,食用提子时都应注意适量,过量摄入可能会导致血糖水平波动。

虽然提子属于高糖水果,但其富含的微量元素和维生素对身体健康有益,因此,适量食用是可以的,对提子过敏者不建议食用。

如需进一步咨询,请咨询专业医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。