每天多少雪糕摄入不会伤害身体

每天摄入雪糕的合适量因人而异，主要取决于个人的健康状况、运动量和饮食习惯。一般来说，成年人每天摄入1-2份雪糕（约50-100克）较为适宜。

雪糕含有较高的糖分和脂肪，过量摄入可能导致血糖波动、肥胖等健康问题。此外，雪糕属于冷食，过量摄入容易导致胃肠道不适，如腹泻、胃痛等。

为了保持身体健康，建议适量摄入雪糕，同时，保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，保持适当的运动。如果有糖尿病、肥胖等疾病，建议在医生的建议下调整雪糕摄入量。