经期体重是增加还是减少

经期体重可能会有增加或减少的情况，这与个体差异和荷尔蒙水平有关。

1、增加体重：经期前和经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平波动，可能导致水分代谢紊乱，引起体重增加。此外，这一时期女性容易出现乳房胀痛、腹胀等症状，使得体重有所增加。这种情况通常在月经结束后消退。

2、减少体重：对于部分女性来说，由于月经期间的腹痛、疲劳、食欲不振等原因，可能影响进食和锻炼，导致体重减少。此外，月经期间的血液流失也会使得体重有所减轻。

这些变化通常在月经结束后逐渐恢复到正常水平。如果出现明显的体重波动，建议保持健康的生活方式、合理饮食和规律锻炼，并在出现异常体重波动时及时就医。