发烧时适合吃什么食物

发烧时应该选择易消化、营养丰富的食物，例如清淡的粥、蔬菜汤、瘦肉汤、蒸蛋等。具体可分为：

1、清淡的粥：大米粥、小米粥等可提供能量，帮助身体恢复，同时易于消化。

2、蔬菜汤：适量的蔬菜汤可以补充水分、维生素和矿物质，缓解因脱水引起的症状。

3、瘦肉汤：鸡肉汤、鱼肉汤等富含蛋白质，有助于增强体力，提高免疫力。

4、蒸蛋：蒸蛋易消化且富含优质蛋白质，能给身体提供必要的营养。

在发烧期间，注意饮食的适度控制，避免油腻、刺激性和高热量食物，以免加重肠胃负担。同时，保持充足饮水以帮助降温和缓解脱水现象。若症状持续发烧无法自愈，建议及时就医，遵照医生的建议用药。