乌鸡怎样煲汤最适合儿童吃

乌鸡汤适合儿童吃的方法有很多，比如和山药一起煲汤，或者和青萝卜一起煲汤，并无“最适合儿童吃”一说。

乌鸡又称乌骨鸡，内含10种氨基酸、蛋白质、烟酸、磷、铁、钾等多种营养成分，其中每100g乌鸡中，大概含有22.3g蛋白质、323mg钾。此鸡煲汤给儿童吃，方法有很多，比如可和山药一起煲汤，每100g山药中含有20mg胡萝卜素、213mg钾，二者同食可给儿童增加营养。

乌鸡也可和青萝卜一起炖汤给儿童喝，不过乌鸡虽好，但由于内含胆固醇，并不适合过量食用。

乌鸡煲汤适合儿童吃的方法还有很多，具体方法可结合儿童饮食喜好进行选择。