生完孩子四个月盆骨疼痛怎么办

生完孩子四个月盆骨疼痛可能与肌肉劳损、耻骨联合分离、缺钙等原因有关，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉劳损：生孩子过程中，盆底肌肉可能过度用力导致肌肉劳损，引起盆骨疼痛。建议合理休息，避免剧烈运动及重体力劳动，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。

2、耻骨联合分离：在怀孕期间，由于激素水平的变化，耻骨联合周围的韧带会变得松弛，分娩过程中可能导致耻骨联合分离，引起盆骨疼痛。建议使用骨盆矫正带固定骨盆，适当进行康复训练，必要时可以口服布洛芬等止痛药物缓解。

3、缺钙：生完孩子后需要哺乳，可能会导致体内钙质流失过多，引起骨质疏松，从而导致盆骨疼痛。建议多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，也可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物补钙。

生完孩子四个月盆骨疼痛还可能与其他原因有关，如果疼痛持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。