骑车对降低血糖有帮助吗

骑车作为一种有氧运动，对于降低血糖有一定的帮助。适量运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于改善糖尿病患者的血糖控制。运动对糖尿病患者而言，是生活方式干预措施之一。

在运动强度方面，建议糖尿病患者进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳、骑车等。运动时间以每次达到30分钟为宜，每周进行5次以上。此类运动可以提高胰岛素的利用率并降低血糖，同时，运动还有助于减轻体重，改善身体其他生理机能。

建议糖尿病患者在运动前，针对运动方式、强度、时间等方面，咨询专业人士或医生建议。特别是有慢性并发症的糖尿病患者应谨慎选择运动方式，避免因运动引发血糖波动危及身体健康。运动过程中还需密切监测血糖变化，针对情况随时调整运动计划。

总之，骑车对降低血糖具有一定的作用，但需要注意安全、适量，并根据个人健康状况进行调整。此外，在适当运动的同时，还需注意药物、饮食等方面的综合控制，以共同帮助控制血糖。