戴牙套后多久可以正常饮食

佩戴牙套后一般需要1-2周的适应期，可以逐渐恢复正常饮食。在刚戴上牙套的前几天，可能会出现酸痛、咬合无力等不适症状，这是因为牙齿受到矫治力的作用而引起的。在这段时间内，需要注意饮食，避免吃过硬、过粘、过冷、过热的食物，以免加重不适感。同时，还需要注意口腔卫生，做到饭后及时刷牙、漱口，避免食物残渣残留，引起龋齿、牙龈炎等问题。

在适应期过后，牙齿的不适感会逐渐消失，可以逐渐恢复正常饮食，但仍然需要注意口腔卫生和合理的饮食结构，避免牙齿龋坏、牙龈炎等问题。

总之，佩戴牙套后的饮食恢复是一个逐渐适应的过程，需要根据个人的适应情况和医生的建议来决定。