三个月宝宝的奶量如何适当增加

三个月宝宝的奶量可以根据宝宝的需求适当增加，每次可增加10～20毫升。具体增加奶量的方法如下：

1、按需喂养：宝宝奶量的增加应该根据宝宝的需求进行，宝宝饿了就可以喂，不需要刻意控制喂奶的时间间隔。

2、逐渐增加奶量：每次增加的奶量不宜过多，可以从10～20毫升开始，逐渐增加，让宝宝有一个适应的过程。

3、观察宝宝的反应：在增加奶量的过程中，要注意观察宝宝的反应，如果宝宝吃奶后出现吐奶、腹胀、腹泻等不适症状，应暂停增加奶量或减少奶量。

需要注意的是，每个宝宝的情况不同，奶量增加的速度和数量也会有所不同，应该根据宝宝的具体情况进行调整。同时，喂奶时要注意正确的姿势，避免宝宝吞咽过多空气，导致吐奶。