过度锻炼肌肉会减少寿命吗

目前没有确凿的证据表明过度锻炼肌肉会减少寿命。然而，过度锻炼肌肉可能会带来一些负面影响，如肌肉疲劳、酸痛、损伤、心理压力等，这些都可能影响个人的健康和生活质量。

因此，建议在进行肌肉锻炼时，应该遵循适度、渐进、安全的原则，合理安排锻炼计划，避免过度锻炼导致的负面影响。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，有助于维持身体健康和延长寿命。