过多摄入蛋白粉会引发犯困吗

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的膳食营养补充剂，通常用于补充人体所需的蛋白质。然而，过量摄入蛋白粉可能会对身体健康造成负面影响，例如增加肾脏负担、导致消化不良等。

犯困是一种常见的生理现象，可能与睡眠不足、过度疲劳、饮食不当等因素有关。目前没有足够的科学证据表明过多摄入蛋白粉会直接导致犯困。然而，如果您在摄入蛋白粉后出现不适症状，如疲劳、头痛、恶心等，可能是由于过量摄入蛋白质导致的。在这种情况下，建议减少蛋白粉的摄入量或停止食用，观察症状是否消失。

总之，适量摄入蛋白粉可能对身体有益，但过量摄入可能会对身体造成负面影响。如果您有任何健康问题，建议在摄入蛋白粉前咨询医生或营养师的意见。