是否应该躺着还是坐着以减轻腰部僵硬

对于腰部僵硬的患者，建议根据具体病情选择躺着或坐着，以减轻腰部压力，缓解症状。

1、躺着：躺着可以减轻腰部的压力，促进腰部的血液循环，缓解腰部肌肉疲劳，减轻腰部僵硬的症状。建议选择硬板床，可以在腰部下面垫一个枕头，以保持腰椎的生理曲度。

2、坐着：坐着时可以选择有靠背的椅子，以保持腰椎的生理曲度，减轻腰部的压力。但需要注意避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下，放松腰部肌肉。

需要注意的是，腰部僵硬的患者无论是躺着还是坐着，都应该避免长时间保持同一姿势，同时可以通过适当的康复训练，如游泳、平板支撑等，增强腰部肌肉力量，缓解腰部僵硬的症状。

如果腰部僵硬的症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。