常食黑麦粉会导致发胖吗

黑麦粉是由黑麦制成的面粉，与普通小麦面粉相比，黑麦面粉的纤维素含量更高，且含有更多的矿物质和维生素，是较为健康的食物之一。

然而，如果摄入的总热量超过了身体所需，不论是从黑麦粉还是其他食物中摄入，都可能会导致体重增加。此外，如果在饮食中加入过多的黑麦粉，并且没有相应减少其他来源的碳水化合物，也可能导致摄入的总热量超过身体需要，从而导致体重增加。

因此，适量食用黑麦粉并注意控制总热量摄入，是保持健康体重的关键。同时，合理的饮食结构和适当的运动也是维持健康体重的重要因素。