下斜方肌和菱形肌疼痛是什么原因

下斜方肌和菱形肌疼痛可能与肌肉疲劳、肌肉损伤、颈椎病等有关。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如长时间伏案工作、低头玩手机等，可能会导致下斜方肌和菱形肌长时间处于紧张状态，引起肌肉疲劳，出现疼痛。

2、肌肉损伤：运动过度或运动方式不当，可能会导致下斜方肌和菱形肌等肩颈部肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛。

3、颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，可能会压迫或刺激周围的神经和血管，引起肩颈部肌肉疼痛，包括下斜方肌和菱形肌等。

下斜方肌和菱形肌疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。