如何处理头部的皮屑脱落

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞片状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。

在正常情况下，自然脱落的头皮屑并不明显，若头皮屑过多可能与不健康的生活方式、头皮感染或皮肤病等因素有关，可以尝试通过调整生活方式、保持头皮清洁、使用去屑洗发水、药物治疗等方法改善。

1、调整生活方式：保持充足的睡眠、避免熬夜，避免过度劳累，保持轻松、愉快的心情，避免紧张、焦虑。

2、保持头皮清洁：定期清洗头发和头皮，洗发时使用指腹按摩头皮，避免使用指甲挠抓。

3、使用去屑洗发水：选择适合自己的去屑洗发水，可以有效地帮助去除头皮屑。

4、药物治疗：如果头皮屑是由脂溢性皮炎、头癣等皮肤病引起的，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。

如果头皮屑异常增多，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。