晚上十点以后饮水对身体有好处吗

晚上十点以后饮水对身体没有特别的好处或坏处，但如果过量饮水可能会导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。

通常情况下，建议在临睡前1~2小时尽量避免大量饮水，以免晚上需要多次起床排尿，影响睡眠质量。

但如果晚上十点以后口渴，适量饮水是可以的，只要不饮用过量即可。

此外，如果有夜尿增多、口干、口渴等症状，建议及时就医，以排除一些潜在的健康问题。