腰两侧酸胀并吃橘子后出现疼痛怎么办

腰两侧酸胀可能是肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等引起，吃橘子后出现疼痛可能与吃橘子关系不大，可以通过休息、热敷、药物等方法缓解。

1、肌肉疲劳：如果长时间保持一种姿势或进行了大量的运动，可能会导致腰两侧肌肉疲劳，引起酸胀感。这种情况下，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。

2、腰肌劳损：如果长期从事需要腰部用力的工作，可能会导致腰肌劳损，引起腰两侧酸胀。这种情况下，可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会导致腰痛、腰部酸胀、下肢疼痛等症状。这种情况下，可以通过休息、热敷、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

吃橘子后出现疼痛与腰两侧酸胀可能没有直接关系，如果是胃部不适，可以通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。