人体对钙片的吸收率是多少

钙片主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病，以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。钙的吸收率因人而异，受多种因素影响，如年龄、维生素D水平、个体差异等。

1、年龄：年龄越大，钙的吸收率越低。例如，婴儿对钙的吸收率超过50%，而成年人的吸收率约为20%～40%。

2、维生素D水平：维生素D有助于钙的吸收和利用。体内维生素D水平不足会降低钙的吸收率。

3、个体差异：每个人的身体状况和生理特点不同，钙的吸收率也会有所差异。有些人的肠道环境有利于钙的吸收，而有些人则不然。

总的来说，钙片的吸收率因人而异，一般在20%～40%之间。为了提高钙的吸收率，可以适量补充维生素D、保持适当的钙磷比、避免与抑制钙吸收的食物同服。

如果服用钙片后出现任何不适，应及时就医，在医生的指导下调整钙剂的剂量和类型。