摄入钙铁锌能促进身高增长吗

钙、铁、锌等矿物质对于骨骼、血液、免疫系统等的正常运作和生长发育具有重要作用。虽然摄入这些矿物质对身高增长有一定的帮助，但是仅仅通过补充这些矿物质并不能完全保证身高的增长。

身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、环境、饮食、运动、睡眠等。在保证均衡饮食和充足营养的基础上，适当补充钙、铁、锌等矿物质可以促进骨骼的生长和发育，但是过量补充也可能会对身体健康造成负面影响。

因此，如果想要促进身高增长，建议在医生的指导下进行全面的营养评估，制定个性化的营养和生活方式计划，以确保身体能够获得足够的营养支持。同时，还应该注意保持适当的运动和充足的睡眠，以促进身体的生长和发育。