手部在写作业过多后出现疼痛怎么办

手部在写作业过多后出现疼痛，可能是由于手部肌肉疲劳、手部神经受压、手腕部腱鞘炎等原因引起的。可以通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛。

1、休息：当手部出现疼痛时，需要停止书写作业，让手部得到充分的休息。可以将手部抬高，以促进血液循环，缓解手部疲劳和疼痛。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对手部进行热敷，以缓解肌肉紧张和疼痛。每次热敷时间为15～20分钟。

3、药物治疗：如果手部疼痛严重，可以使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛和减轻炎症。

4、物理治疗：如果手部疼痛持续时间较长，可以考虑进行物理治疗，如红外线照射、超短波、超声波等，这些治疗可以促进手部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

如果手部疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。