可以持续饮用凉水吗

凉水可以喝，但是不建议持续饮用。

凉水通常是指经过煮沸后冷却的水，或者是未经煮沸的自来水、井水、山泉水等。这些水中可能含有细菌、病毒、寄生虫等微生物，如果长期饮用，可能会引起胃肠道不适、腹泻等症状。

此外，持续饮用凉水还可能会刺激肠胃，导致肠胃血管收缩，影响消化吸收，甚至引起胃痛、腹泻等不适症状。尤其是对于一些患有肠胃疾病的人来说，更应该避免持续饮用凉水。

因此，建议饮用温水或热水，以保持身体的水分平衡，促进身体的新陈代谢。同时，要注意保持水的卫生，避免饮用未经煮沸的生水或受到污染的水源。