崴伤后三天脚部肿胀怎么办

崴脚后肿胀是很常见的现象，崴伤三天肿胀尚属于急性期，可以通过休息、冰敷、加压、抬高患肢等方法减轻肿胀。

1、休息：在崴脚后的急性期，尽量保持休息，减少活动，避免加重损伤。

2、冰敷：在崴伤后的72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤的部位，每次15～20分钟，每天3～4次。这样可以减少炎症反应和肿胀。

3、加压：可以使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，以减轻肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、抬高患肢：将受伤的脚抬高至心脏水平以上，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。

需要注意的是，如果崴脚后肿胀严重，伴有剧烈疼痛、皮肤瘀斑、活动受限等症状，建议及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等严重情况。