每天吃鸡蛋会增加体脂吗

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。虽然鸡蛋的脂肪含量相对较高，但研究表明，每天吃鸡蛋并不会直接导致体脂增加。

事实上，适量吃鸡蛋可以帮助维持身体的能量平衡和营养均衡，有益于身体健康。但是，如果每天摄入过多的鸡蛋，或者在饮食中其他高脂肪、高热量食物摄入过多，就可能导致体脂增加。

因此，关键在于适量食用鸡蛋，同时注意控制整体膳食的合理性和平衡性。