经常感到困倦应补充哪种维生素

经常感到困倦可能与缺乏维生素有关，但也可能与睡眠不足、过度疲劳等因素有关，不能仅通过补充维生素解决。建议先咨询医生，了解困倦的原因，再根据医生的建议进行调整。

维生素B12是一种有助于维持神经系统健康的重要维生素。缺乏维生素B12可能会导致贫血、疲劳、抑郁等症状。补充维生素B12可以通过饮食摄入，如多吃肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。如果饮食摄入不足，可以考虑服用维生素B12补充剂。

此外，缺乏维生素D也可能导致疲劳、困倦等症状。可以通过多晒太阳、补充维生素D补充剂等方式来补充维生素D。

需要注意的是，困倦的原因很多，维生素缺乏只是其中之一。如果经常感到困倦，应该及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。