吃了蓝莓能通便吗

蓝莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的纤维素和维生素，但是它没有通便的特殊功效。

如果有便秘问题，建议调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入量，多吃水果、蔬菜、全谷物等，同时保证足够的水分摄入。还可以适度运动、建立良好的排便习惯等，必要时可以寻求医生的帮助，使用药物治疗。

如果吃蓝莓后大便通畅或有所改善，可能是个体差异或其他饮食、生活习惯的作用，而不是蓝莓的特殊功效。