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芹菜和山楂干一起泡水有哪些好处

问题描述:请问芹菜和山楂干一起泡水有哪些好处?
发布于2022-05-09・浏览1799次

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芹菜和山楂干可以一起泡水喝,适量饮用可以为人体提供部分营养物质,但并不能发挥出等同于药物的作用。

芹菜含有丰富的维生素、纤维素及多种矿物质,山楂中含有维生素及多种矿物质,两者可以一起泡水喝,为人体提供营养。

但需要注意的是,日常饮食中摄入的有效剂量是有限的,并不能达到类似药物的作用,并且不建议过量饮用,以免引起胃肠不适。

此外,日常还需注意保持饮食多样化,避免长期、单一饮用某一种饮品,以免引起营养不均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。