小孩子漏尿如何通过锻炼改善

小孩子漏尿可以通过锻炼盆底肌肉来改善，常用的锻炼方法有尿意感到达法和排尿中断法。

1、尿意感到达法：让孩子尽量控制尿意，尝试在感觉到尿意后持续一段时间后再去排尿，逐步加长他们控制尿意的时间，从而提高对尿意的控制能力。

2、排尿中断法：在排尿过程中，在不给儿童造成过多不适的前提下，尝试让孩子收紧盆底肌肉，停止排放尿液，然后再继续排尿，反复多次进行。这种训练方法可以帮助孩子提高控制排尿的能力。

在进行锻炼的过程中，要注意引导孩子的想法，让他们了解这种锻炼的目的和意义，鼓励他们坚持下去。同时，在日常生活中保持规律的作息，避免儿童熬夜，养成良好的上厕所习惯，帮助他们尽快克服漏尿的情况。

如情况较为严重，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。