为什么在进食时感觉自己的声音增大

在进食时感觉自己的声音增大，可能与咀嚼和吞咽动作有关，也可能是心理作用。

吃饭时，食物在口腔内被咀嚼和搅拌，同时口腔和咽部的肌肉会收缩和放松，以帮助把食物运送到胃中。这些动作会使口腔和咽部的空间发生变化，从而可能导致声音的变化。

此外，当人们吃饭时，注意力通常会集中在食物和进食体验上，可能会更加注意到自己发出的声音，并将其感知为比平时更大声。

如果这种情况对日常生活造成困扰，可以尝试改变进食习惯，例如放慢咀嚼和吞咽速度，避免在进食时说话等。